Hilfe bei Kopfschmerzen mit TCM und TUINA
Kopfschmerzen aus Sicht der TCM
Kopfschmerzen gehören in unserer Praxis u.a. neben Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen zu den am häufigsten behandelten Beschwerden.
Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen
| Ausreichend trinken | Pfefferminzöl | Akupunktur-Punkte | Augenbrauen rollen |
|---|---|---|---|
| Gerade bei Kopf- schmerzen ist es wichtig ausreichend zu trinken. Warmes Wasser ev. mit ein paar Tropfen Pfeffer- minzöl hilft am Besten. |
Pfefferminzöl auf die Stirn hilft oft Wunder bei Kopfschmerzen. |
Die Massage lokaler Scmerzpunkte am Kopf lindert die Kopf- schmerzen oft sehr rasch. Massiert man dazu noch die Fern- punkte Le3 und Gb43 nimmt man zusätzlich den Druck vom Kopf. Le3 ist zwischen Großer und erster Zehe, Gb43 zwischen kleiner und vierter Zehe. |
Durch das Rollen der Augenbrauen nimmt man den Druck vom Kopf und eine Linderung der Kopf- schmerzen tritt ein. Ebenfalls durch Druck auf die Augenbrauen, insbesondere auf Schmerzpunkte erreicht man eine Verbesserung der Kopfschmerzen |
| Kopf bürsten | Weidenrinde | Einlauf | Ingwer |
|---|---|---|---|
| Durch die Massage der Kopfhaut, von der Stirn bis in den Nacken, am besten mit einer groben Bürste, erreicht man eine Lösung des Staus im Kopfbereich. Durch regelmäßiges Bürsten beugt man zukünftigen Kopf- schmerzen vor. |
Die Weidenrinde enthält Acetylsalicylsäure. Sie ist eine anerkannte Heil- pflanze und kommt bei Fieber, Kopfschmerzen und Arthrose zum Einsatz. |
Kopfschmerzen sind häufig durch ein gestörtes Verdauungssystem verursacht. Dabei spricht man aus Sicht der TCM von „Trüber Schleim blockiert den Kopf“. Abhilfe schafft man sich langfristig durch eine Ernährungsumstellung und kurzfristig durch Einläufe. Sie entlasten und reinigen den Darm und verhindern, dass noch mehr „Trübes“ nach oben zum Kopf steigt. |
Frischer Ingwer in Wasser einige Minuten köcheln und trinken. |
Ursachen für Kopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen
Schmerzen im hinteren Kopfbereich, ev. über den Scheitel nach vorne ziehend sind oft verursacht durch Verspannungen im Nackenbereich. Sie lassen sich sehr gut mit einer TUINA Massage behandeln. Sind erst die Verspannungen gelockert, lösen sich auch die Kopfschmerzen. Zusätzlich empfiehlt es sich den Nacken warm zu kalten. Am Besten mit einem Rollkragen.
Schläfen-Kopfschmerzen
Aus Sich der TCM liegt bei Schläfen-Kopfschmerzen ein Problem im Holz-Element vor. Zum Holz-Element zählen Leber (Le) und Gallenblase (Gb). Über lokale Akupunkturpunkte und sogenannte Fernpunkte lassen sich diese Kopfschmerzen gut behandeln. Zusätzlich sollte man aber auch an der Lebensweise etwas ändern, das diese Kopfschmerzen oft auch stress bedingt sind.
Dumpfe Kopfschmerzen – Ernährungsfehler, Magen- und Darmprobleme
Aus Sich der TCM spricht man von „Trübem Schleim blockiert den Kopf“. Die Ursache sind häufig Ernährungsfehler bzw. eine Schwäche im Verdauungstrakt.
Clusterkopfschmerzen
Clusterkpfschmerzen treten heftig und anfallsartig auf, verschwinden aber meist nach kurzer Zeit (30min bis 2 Stunden) wieder .
Stirnkopfschmerzen
Die Kopfschmerzen sind auf der Stirn oft über der Nasenwurzel. .
Hausmittel bei Kopfschmerzen
Chinaöl hat eine zerstreuende Wirkung und hilft oft sehr rasch bei Kopfschmerzen.
TUINA und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin bei Kopfschmerzen)
Bei
Literatur-, Quellenversichnis
Blarer U. (2011). Praxisbuch Nahrungsmittel und Chinesische Medizin. Schiedlberg: Bacopa.
Focks C. (2000). Leitfaden Chinesische Medizin (2. Aufage). München-Jena: Urban & Fischer.
Hempen, C-H. (2007). Chinesische Phytotherapie (2. Auflage). München-Jena: Urban & Fischer.
Maciocia G. (2010). Praqxis der chinesischen Medizin. München: Urban & Fischer
Sprung A, Winter Ch. (2014). Hausmannskost nach den 5 Elementen. Schiedlberg: Bacopa.
Veganblatt.com. (2018). Leinsamen. Letzter Abruf 15.01.2018. http://www.veganblatt.com/heimische-superfoods-leinsamen.
Wikepedia. (2018). Kopfschmerzen. Letzter Abruf 15.01.2018. Kopfschmerzenhttps://de.wikipedia.org/wiki/Kopfschmerz
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